Barres granola sans cuisson

Toujours en quête de nouvelles idées pour combler les fringales de vos jeunes affamés après l’école? Et toujours en quête de trouvailles gourmandes pour assouvir votre appétit les matins pressés ou pour satisfaire vos creux d’après-midi? Sur le pouce ou à la table, ces barres sont la solution parfaite pour rassasier les petits comme les grands! Remplies d’amandes, de noix de coco et de chocolat, elles cochent toutes les cases. En plus, elles ne requièrent pas de cuisson, pour une préparation des plus faciles.

Temps de préparation
20 minutes
2 heures (ou toute une nuit) de réfrigération
Image
Gros plan sur des barres granola sans cuisson maison contenant de l’avoine, des noix et des fruits secs, disposées sur une planche à découper blanche. Un petit bol avec des amandes, des abricots secs et des morceaux de chocolat noir se trouve à proximité. Les barres sont rectangulaires.

Une balance OU des tasses à mesurer

Des cuillères à mesurer

Des tasses à mesurer avec bec verseur

Une petite casserole à fond épais avec couvercle

Une spatule résistante à la chaleur

Un moule carré de 9 po

Du papier parchemin

Un couteau de chef

Une place à découper

Un bol de taille moyenne

Un grand bol

Une cuillère de bois

Un verre (facultatif)

Un contenant hermétique

Rendement
10 à 12 barres
Pour le sirop simple:
  • ⅔ tasse (145 g) de Cassonade Foncée Redpath®, tassée
  • ⅓ tasse (83 ml) d’eau
  • ½ c. à thé (3 g) de sel
  • 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille pure
Pour les barres granola:
  • 1 tasse (250 ml/250 g) de beurre d’amande naturel, crémeux
  • 2¼ tasses (198 g) de gros flocons d’avoine (voir les Conseils du chef)
  • 1 tasse (142 g) d’amandes entières
  • ½ tasse (85 g) de chocolat noir ou mi-sucré (en barre ou en pépites)
  • ½ tasse (60 g) d’abricots secs
  • ¼ tasse (25 g) de noix de coco râpée
Méthode
Pour le sirop simple:

Étape 1

Dans une petite casserole à fond épais, mettre la Cassonade Foncée Redpath®, l’eau et le sel. À feu moyen, porter à ébullition tout en remuant pour dissoudre le sucre. Retirer du feu.

Étape 2

Ajouter l’extrait de vanille, remuer et couvrir pour garder au chaud.

Pour les barres granola:

Étape 1

Tapisser un moule carré de 9 po de papier parchemin en laissant un surplomb d’environ 2 po de chaque côté pour faciliter le démoulage.

Étape 2

Hacher grossièrement les amandes. Si le chocolat est en barre, le hacher également. Tous les morceaux ajoutés ne doivent pas être plus gros que la taille d’un petit pois.

Étape 3

Hacher les abricots séchés en petits morceaux. Des morceaux trop gros pourraient empêcher les barres de tenir une fois découpées.

Étape 4

Mettre le beurre d’amande dans un bol de taille moyenne et verser le sirop simple chaud dessus. Remuer pour bien combiner.

Étape 5

Dans un grand bol, combiner en remuant les gros flocons d’avoine, la noix de coco râpée et les ingrédients hachés (les amandes, le chocolat, les abricots séchés).

Étape 6

Vérifier que le mélange d’ingrédients humides est à température ambiante (ou plus froid) pour éviter de faire fondre le chocolat. Verser le mélange humide dans le grand bol avec les ingrédients secs.

Étape 7

Avec une cuillère de bois, incorporer la préparation de beurre d’amande au reste des ingrédients pour les enrober uniformément. Le mélange doit être assez ferme (voir les Conseils du chef).

Étape 8

Verser le mélange dans le moule préparé et l’étaler uniformément. Déposer un morceau de papier parchemin sur le mélange et, avec la base d’une tasse à mesurer ou un verre, presser le mélange pour le compacter aussi uniformément que possible (voir les Conseils du chef).

Étape 9

Mettre le moule au réfrigérateur au moins 2 heures (ou toute une nuit) pour que les flocons d’avoine aient le temps de s’hydrater et que le mélange durcisse.

Étape 10

Démouler et déposer sur une planche à découper. Couper en 10 ou 12 barres.

Étape 11

Les barres complètement refroidies peuvent être gardées dans un contenant hermétique, entre des couches de papier parchemin pour éviter qu’elles ne collent ensemble. Se conservent jusqu’à 3 semaines au réfrigérateur et jusqu’à 3 mois au congélateur.